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    NEW!

    リフレッシュヨガ ※託児あり

    日頃の慌ただしさから離れて心身ともにリフレッシュしたい方、家事・仕事・子育てに忙しいけれど体を動かしたい方にぜひ!
    ※託児は0~5歳のお子さんまでお預かりします


    ※託児ありの体験を1回500円で随時受付中です
    講  師
    北 京子
    開講日
    火曜日 10:00~11:00(月3回)
    受講料
    託児なし 1か月 2,100円(税込み) ※5月より値下げしました
    託児あり 1か月 4,500円(税込み)

    ダイエットヨガ

    緊張感のない呼吸法でコア、筋肉を鍛え美しい姿勢を意識しつつ、美の身体と健康づくりを目指すヨガエクササイズです。

    講  師
    宮氏 外恵
    開講日
    木曜日 10:00~10:50(月3回)
    受講料
    3ヶ月6,300円(税込)(3ヶ月更新)

    カタイからヨガ

    男性もOK!夫婦でご参加大歓迎。
    身体が硬くても大丈夫なヨガ教室です。

    講  師
    北 京子
    開講日
    土曜日 9:00~10:00(月3回)
    受講料
    3ヶ月5,550円(税込)(3ヶ月更新)

    ピラティス

    周辺を支えるコアの筋肉を鍛えます。見た目は筋肉質にならず、脂肪を燃焼しましょう。

    また、歪んでしまった骨盤を本来の位置に戻したり、筋肉のこりをほぐし、結構や血流も良くなります。

    講  師
    宮氏外枝
    開講日
    木曜日 15:30~16:20(月3回)
    受講料
    3ヶ月6,300円(税込)(3ヶ月更新)

    太極舞

    主に太極拳の動きと呼吸法、中国武術、タイチーなどの要素を取り入れたエクササイズです。激しい運動が苦手な方におすすめ!

    講  師
    疋田幸子
    開講日
    月曜日 13:30-14:30(月3回)
    受講料
    3ヶ月7,650円(税込)(3ヶ月更新)

    ビューティーヨガ教室

    しなやかで健康的な身体づくりができます。ヨガで血液の循環をよくし、全身の筋肉を和らげ身体の歪みを整えます。

    講  師
    北 京子
    開講日
    水曜日コース 13:30-14:50(月3回)
    土曜日コース 10:15-11:35(月3回)
    受講料
    3ヶ月各5,550円(税込)/(全9回分)
    ※こちらの教室は3ヶ月更新です
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