• 臨湖カルチャー教室

  • 運動・健康

    NEW!

    ボールエクササイズ

    楽しみながらボールを使っていい汗を流しましょう。
    日常生活の動きの機能性を高め肩こりでお悩みの方にもおすすめ。
    講  師
    宮氏外枝
    開講日
    木曜日 10:00~11:00(月3回)
    受講料
    3ヶ月6,300円(税込)(3ヶ月更新)

    カタイからヨガ

    男性もOK!夫婦でご参加大歓迎。
    身体が硬くても大丈夫なヨガ教室です。

    講  師
    北 京子
    開講日
    土曜日 9:00~10:00(月3回)
    受講料
    3ヶ月5,550円(税込)(3ヶ月更新)

    ピラティス

    周辺を支えるコアの筋肉を鍛えます。見た目は筋肉質にならず、脂肪を燃焼しましょう。

    また、歪んでしまった骨盤を本来の位置に戻したり、筋肉のこりをほぐし、結構や血流も良くなります。

    講  師
    宮氏外枝
    開講日
    木曜日 15:30~16:20(月3回)
    受講料
    3ヶ月6,300円(税込)(3ヶ月更新)

    太極舞

    主に太極拳の動きと呼吸法、中国武術、タイチーなどの要素を取り入れたエクササイズです。激しい運動が苦手な方におすすめ!

    講  師
    疋田幸子
    開講日
    月曜日 13:30-14:30(月3回)
    受講料
    3ヶ月7,650円(税込)(3ヶ月更新)

    ビューティーヨガ教室

    しなやかで健康的な身体づくりができます。ヨガで血液の循環をよくし、全身の筋肉を和らげ身体の歪みを整えます。

    講  師
    北 京子
    開講日
    水曜日コース 13:30-14:50(月3回)
    土曜日コース 10:15-11:35(月3回)
    受講料
    3ヶ月各5,550円(税込)/(全9回分)
    ※こちらの教室は3ヶ月更新です
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